Nazwa "biotyna" pochodzi od greckiego słowa bios - oznaczającego życie. W pełni oddaje to rolę tej substancji w organizmie, gdyż bierze ona udział w wielu ważnych procesach życiowych. Biotyna znana jest również jako witamina H lub witamina B7.
ROLA BIOTYNY W ORGANIZMIE
Twoje ciało potrzebuje biotyny do metabolizowania węglowodanów, tłuszczów i aminokwasów. Jest też często zalecana w celu wzmocnienia włosów i paznokci, co jest powodem włączania jej w skład wielu produktów kosmetycznych.
SKUTKI NIEDOBORU BIOTYNY
Podobnie jak wszystkie witaminy z grupy B, biotyna jest rozpuszczalna w wodzie, co oznacza, że organizm jej nie magazynuje. Choć bakterie w jelitach są w stanie wytwarzać pewną ilość biotyny, jej niedobory mogą się zdarzać, objawiając się m.in. w zmianach skórnych, osłabieniu włosów czy rozdwajaniu się paznokci.
Regularna suplementacja biotyną wpływa na:
- Prawidłowy metabolizm energetyczny
- Prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego
- Utrzymanie zdrowej skóry, włosów i paznokci
- Stabilność psychiczną
